Halo Sobat Olahraga, Pada kesempatan kali ini kita akan membahas yuk seputaran Olahraga Pagi atau Sore lebih bagus?
Kira” sobat disini Tim Olahraga Pagi atau Sore nih? Pasti banyak sekali yang memilih Olahraga Pagi tetapi itu semua balik lagi dengan ketersediaan masing-masing dan dari niat juga, Sebenarnya untuk kategori Olahraga Pagi atau Sore sama-sama bagus sebenarnya hanya saja yang perlu dilihat adalah minimal melakukannya 30 menit setiap harinya dan itu sudah cukup untuk ngepenuhi semua aktivitas kebugaran tubuh, Pada hakikatnya sendiri Olahraga Pagi atau sore adalah bertujuan untuk tetap menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan fit, Sedangkan sebuah aktivitas ngebentuk suatu otot itu menuntut lebih banyak penambahan aktivitas dan makanan yang harus dipenuhi berbarengan juga pastinya, Untuk lebih jelasnya mari kita bahas lebih lanjut sobat.
Olahraga Mana lebih baik Pagi atau Sore nih?
Dari sebuah kutipan yang diambil dari sebuah Mitos Mengenai kualitas udara disana mencatat, 1570 respon di jabodetabek menunjuk sebanyak 92,7%.
Di voting ini rata-rata yang mengambil jawaban adalah kualitas udara baik yakni di pagi hari, Sangat disayangkan sekali padahal berdasarkan dari pernafasan kualitas udara antara pukul 09.00 sampai 16.00 di wilayah bandung dan sekitarnya cukup sejuk untuk Olahraga Pagi dan Sore hari nya.
Lebih baik Olahraga di Pagi atau Sore?
Olahraga Pagi
Pada saat Olahraga Pagi hari ini biasanya memiliki manfaat dapat meningkatkan produktivitas dan suasana hati /mood dipagi hari.
Manfaat selanjutnya adalah dapat meningkatkan metabolisme didalam tubuh karena sangat berguna sekali untuk membantu membakar gula kalori di tubuh.
Lihat Juga: Manfaat Bermain Sepak Bola Bagi Kesehatan.
Olahraga Sore
Memiliki manfaat yang berbeda dengan yang sebelumnya yakni dapat mengangkat beban dari suatu aktivitas yang sudah dilakukan sepanjang hari.
Ini bertujuan untuk bisa dapat memberikan kenyamanan pada saat tidur, Selain itu olahraga di waktu sore juga dapat membakar kalori ditubuh sobat, Tambahan lainnya adalah di jam ini dapat meningkatkan fungsi dari kekuatan otot dan enzim-enzim didalam tubuh, Mau dilihat dari mana saja menurut mimin, Sama saja hanya tinggal balik lagi ke Sobat semua mempunyai waktu kosong di jam berapa, Mood di jam berapa dan faktor lainnya.
Sama Hal Baiknya
Olahraga Pagi atau sore yang manapun bisa tetap menjadi pilihan buat Sobat, Tidak ada keberpihakan satu pihak hanya perlu tentukan jam yang tepat.
Lakukanlah olahraga jika memang sempat , Jika tidak sempat bisa sobat lakukan di sore hari yah Ingat jangan sepelekan olahraga, Bukan cuma supaya badan sehat dan ideal tetapi bisa bermanfaat lebih dari itu yakni badan dan pikiran bisa merasa nyaman dan lebih positif lagi.
Penutup
Terima kasih kepada pembaca sobat Olahraga senang bisa berbagi Info Olahraga Pagi atau Sore lebih bagus?
Sampai Berjumpa di artikel selanjutnya. 
Artikel Lainnya: Cara Mengatur Jadwal Olahraga di tengah Kesibukan.
